7日で3キロ痩せた私が一番恐れていること

ケーキ

こんにちは。ダイエットシェフの林です。

今日は、

7日で3キロ痩せた私が一番恐れていること

をテーマにお届けします。

 

食事療法カテゴリー新着ランキング1位

まずは、ご報告。

みなさんの応援のおかげで、

『絶対味覚:最短7日で3キロ痩せる食事術』

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本当にありがとうございます!

早速、本書を読んでダイエットに成功した報告も頂いております。

こちらの記事もチェックしてみてください。

もしカウンセラーがダイエットシェフの『最短7日で3キロ痩せる食事術』を読んだら

引き続き応援よろしくお願いします!

 

7日で3キロ痩せた私が一番恐れていること

さて、今日は、

ダイエットに成功した人が恐れているもの

について書こうと思います。

僕のクライアントさんや相談してくれる女性が恐れているものとはなにか。

それは、

リバウンドが怖い。

食べることが怖い。

ということ。

せっかく痩せてもまた太るのではないか

と不安を抱える人も多いのではないでしょうか。

せっかく痩せても「一時的」なものでは嫌ですからね。

痩せては太るの繰り返しで、どんどん痩せにくくなるのは避けたいところ。

いつまでも辛い食事制限をするのも疲れちゃいますよね。

誰もがダイエットに成功したら、

スタイルをキープしたいはず。

あなたもそう思っていませんか?

しかし、ある調査によると、

全国の30〜50代の女性の99%がダイエット経験があり、

減量に成功したのは60、9%

その内90、5%が、リバウンドを経験しているそうです。

絶望

なぜ、このような結果が起きるのか?

僕が思うに、「どう痩せるのか」にフォーカスしすぎているからだと思っています。

要は、痩せる方法ばかりに目が向くとうまくいかないということ。

あなたは大丈夫でしょうか?

最近流行りの新商品や新成分といったものに流されていませんか?

痩せる方法ばかりを追い求めていると一生ダイエットをし続けることになります。

数字をみればわかりますよね。

では、どうしたらリバウンドを避けることができるのか?

僕の答えとしては、、、

太る原因を徹底排除するということ。

なぜ、あなたは太ったのか?

なぜ、ダイエットをすることになったのか?

あなたが太る根本的原因を潰していかない限り、

リバウンドする確率が高く、またダイエットをすることになります。

いつ爆発するかわからない爆弾を抱えたままでは、

何をしても不安ですし、このような悪循環の中ではいくら運動を頑張ってもうまくいきませんよね。

ランニング

 

太る原因>痩せる方法

では、太る原因は何かと考えると

食事であることがほとんどだと思います。

  • 甘いものがやめられない
  • ドカ食いしてしまう
  • 食べても食べても満たされない

あなたも心当たりがあるのではないでしょうか。

しかし、多くの人は、

この太る根本的原因を無視した方法で痩せようとしています。

例えば、痩身エステ。

あなたはおかしいと思いませんか?

太る原因と痩せる解決方法にズレがありますよね。

ということは、痩身エステで痩せたとしても、

太る原因は解決できていないわけですから、

またドカ食いする可能性があります。

つまり、リバウンドする確率が高いということ。

ハッキリ言わせてもらうと、

ドカ食いは痩身エステでは解決できません!

大事なことは、太る原因を解決する方法を選ぶこと。

「食」の悩みは「食」で解決するしかないのです。

 

では、どうすればいいのか?

「味覚」を鍛えるの一言に尽きます。

そして、その「味覚」の鍛え方をまとめたものが、

今回出版した、

『絶対味覚:最短7日で3キロ痩せる食事術』

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なわけです。

具体的な方法として、

  • リバウンドを避ける時間の使い方
  • 少量でも満腹感を得る方法
  • 「食」で体を操る技術

などなど。

「味覚」が変われば「誰でも」美味しく痩せられる

方法を第2弾電子書籍にまとめています!

味覚を鍛えれば、リバウンドも怖くない!

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「特別無料音声」も特典で付いてくるのでお楽しみに!

それでは、電子書籍でお会いしましょう!

お疲れ様でしたっ!

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