料理も運動も苦手な女子ほど「美味しく痩せる」食事術をすすめる5つの理由

パスタ
こんにちは。ダイエットシェフの林です。

今日のテーマは、

料理も運動も苦手な女子ほど「美味しく痩せる」食事術をすすめる5つの理由

ということで、

「料理が苦手でつい外食やコンビニに頼ってしまう」

「運動が苦手な人でも痩せる方法を知りたい」

「無理な食事制限はしたくない」

このような悩みを抱えている人に向けて送ります。

 

ダイエット成功者はほんの一握りという現実

 

痩せるためには「食事」も「運動」も大事。

あなたもよく理解していると思います。

すでにいろんなダイエット方法を実践してきているかもしれませんね。

例えば、

リンゴ、トマト、コーヒー、キャベツ、朝バナナダイエットだったり、

最近では、グルテンフリーや糖質制限だったり。

世の中で今、最も痩せると話題の方法を試してきていると思います。

他にも、ダイエットジムやサプリ、

通販などでよく売られているダイエットグッズなど

一通り試してみたって人は多いのではないでしょうか。

でもですね。

うまくいっている人って一握りだと思いませんか?

特に、料理や運動が好きな人。

このような人は、たとえ太ったとしてもダイエットで成功しやすいですよね。

反対に、

料理や運動に「苦手意識」がある人。

このような人は、結果を出すことが難しいでしょう。

「苦手意識」があっては、なかなかうまくいきませんからね。

いくらダイエットに効果的なスーパーフードなどの食材を知っていても

料理ができないと食事を作れない、飽きてしまうなど習慣化できず、

継続してダイエット効果を得ることはできません。

運動も同じように、

筋トレやヨガなどの方法を知っているだけではダメで、

実際に体を動かす機会がなければ筋肉量が落ちて、

代謝も悪くなり痩せにくくなります。

たとえ、どれだけやる気になっても

「苦手意識」があっては行動をストップさせてしまいます。

めんどくさい、難しい、楽しくない、

このような気持ちがある限りダイエットはうまくいきません。

では、料理も運動も「苦手意識」がある人はどうすればいいのでしょうか?

 

料理も運動も苦手な女子ほど「美味しく痩せる」食事術をすすめる5つの理由

 

料理も運動も苦手な女子ほど「美味しく痩せる」食事術を身につけてほしいと思います。

なぜなら、みんな食べることが好きだから。笑

美味しく痩せることができたら嬉しくないですか?

たとえ、料理や運動が苦手だとしても食べることは好きなはず。

ですよね。笑

僕は過去にスペイン料理人として、

27万食以上の料理を作ってきた経験があり、

痩せるために必要な最新の栄養学も教えることができます。

この食事術を身につければ、

あなたのダイエットも楽しくうまくいくようになります。

ではなぜ、僕がここまでおすすめするのか、

「美味しく痩せる」食事術をすすめる5つの理由

についてお伝えしていきたいと思います。

 

1.料理も運動も苦手な女子でも美味しく痩せられるから

肉料理

美味しく痩せるためには、

「料理」×「栄養学」のスキルが必要です。

たとえ、料理も運動も苦手な女子でも、

この2つのスキルを身につけることが可能です。

累計27万食以上の料理を作ってきたダイエットシェフだからこそ、

あなたに「美味しく痩せる」食事術をお伝えすることができます。

31日までダイエットモニターを募集しています。

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【モニター募集】ダイエットシェフが教える!食事制限中でも「美味しく痩せる」方法

2017.01.24

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2.痩せる習慣がついてリバウンドしにくいから

この食事術が身につけば、料理苦手女子でも、

外食に依存することなく自炊ができるようになります。

短時間で複数の料理が作れたり、

栄養の濃い食事ができるようになります。

つまり、太る原因である悪い食事を徹底排除できるため、

リバウンドしにくく体型をキープしやすい習慣が身につきます。

 

3.食事もオシャレも楽しめる

女性

美味しく痩せることができたら、

あなたにとってどのような未来が待っているでしょうか。

すぐに飽きてしまうような

ゆでたまごばっかり、サラダばっかり、サラダチキンばっかりの

作業のように食べる食事から開放されることでしょう。

あなたも栄養バランスに優れた豊富な料理で美味しく食事をすることができます。

さらに、痩せることで、

太って見えない服ばかりから好きな服を着てオシャレを楽しむこともできます。

あなたの理想とする体、ライフスタイルを実現できるようになります。

 

4.体や肌の調子が良くなるから

料理と栄養学のスキルがあれば、

現代人に多い新型栄養失調を回避することができます。

体にとって必要な栄養素が満たされるということは、

痩せやすくなるのはもちろん、

体の不調が解消されたり、肌もキレイになったりと、

健康や美容効果まで得られるということです。

 

5.一生、使えるスキルが身につくから

料理

一度身についたスキルは一生使うことができます。

たとえ、年末年始に食べすぎたとしてもすぐにリセットできるでしょう。

結婚をした時には、家庭的な女性になれるでしょう。

シチュエーション、環境が変わったとしても

あなたは「美味しく痩せる」ことができ、

当たり前の習慣として定着していきます。

この習慣が少しずつ自信に変わり、

あなたの人生をより良くしてくれるようになります。

 

まとめ

いかがでしたか?

あなたも「美味しく痩せる」食事術を

身につけたくなったのではないでしょうか。

たとえ、料理も運動も苦手な女子でも、

この食事術を身につけることで、

楽しくダイエットを成功させることができます。

もう一度まとめると、

  1. 料理も運動も苦手な女子でも美味しく痩せられるから
  2. 痩せる習慣がついてリバウンドしにくいから
  3. 食事もオシャレも楽しめるから
  4. 体や肌の調子が良くなるから
  5. 一生、使えるスキルが身につくから

僕がこの食事術を教える理由です。

もし、あなたが少しでもこの食事術に興味を持ってくれたのなら、

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あなたの参加をお待ちしています。

それでは、お疲れ様でしたっ!

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