【あけおめ】2018年にやりたい18のリストを作ってみた

元旦
しょうと
あけましておめでとうございます。トレーニー専門ダイエットシェフのしょうとです。

今日は、

【あけおめ】2018年にやりたい18のリストを作ってみた

をテーマに、

「新年の目標を立てるぞ!」

「自分の将来を見つめ直したい!」

「2018年は最高の1年にしたい!」

このような方に向けてお届けします。

 

2018年にやりたい18のリストを作ってみた

あなたは、人生の100のリストって本を読んだことがありますか?

僕はまだ読んだことがないんですけど、もうすでに読んだ人たちがブログなどで、「人生でやりたい100のリスト」を公開しているのをたまたま見たんですよね。

で、僕もやってみようと思いまして。

でも、100個もすぐに思いつかないから勝手にアレンジして、2018年でやりたい18のリストを作りました笑

100個だと多いなってかんじがするけど18個だったらすぐできるでしょ?

いずれ100のリストは作るとして、とりあえず、今年1年で達成したいことを中心に考えてみました。

よかったらあなたも2018年にやりたい18のリストを作ってみてください。

ちなみに、僕の考えた18のリストはこちら。

ちょっと恥ずかしいけど公開しますね笑

 

2018年にやりたい18のリスト

1.筋肉量を3キロ増やす 達成!

2.10キロ増量する 達成!

3.体脂肪率を一桁にする

4.血液検査を受ける 達成!

5.アレルギー検査を受ける

6.オリゴスキャン検査を受ける 達成!

7.ジムトレーニングをスタートさせる 達成!

8.有名トレーナーのパーソナルトレーニングを受ける 達成!

9.ボディコンテストの見学に行く 達成!

10.ブログ月間1万PV

11.ブログ累計100記事

12.ブログにアクセスが集まる仕組みを作る

13.SNSのフォロワーを1000人増やす

14.有料商品を作る

15.有料コンテンツを販売する

16.筋肉料理レシピを7つ作る

17.100人の相談に乗る

18.収入の柱をひとつ増やす

 

こんな感じで1年やっていきたいと思います。

達成したものは打ち消線を引いて、その都度更新していきますね。

もしあなたも作るならこんなところを意識して作ってみてください。

作るコツとしては、

 

  • 数字を入れて具体的に書く
  • 期限を決める
  • 逆算して行動パターンを書く

 

などなど。

僕も全部やれてないから偉そうなことは言えません笑

でも、まずはやってみることが大事。

あなたも、今年1年どんな年にしたいか、頭にイメージしながらやってみてください。

あ、誰かに見せるわけじゃないから、正直にやりたいことを紙に書いてくださいね笑

 

まとめ

いかがでしたか?

今日は、

【あけおめ】2018年にやりたい18のリストを作ってみた

をテーマにお届けしました。

あなたも新年の目標を決めて2018年いいスタートを切ってくださいね。

目標を立てたところで満足しないよう注意ですよ笑

あなたも2018年にやりたい18のリストができたら、それを達成するためには何が必要なのか、行動できるところまで落とし込んでくださいね。

例えば僕の場合だと、

筋肉量を3キロ増やすためには、行動を逆算していくと、最低でも週2日のトレーニング、食事、栄養管理が必要。

これを続ければ余裕で達成できるはず。

こんなかんじで達成したいことから逆算して何をすればいいのか、行動パターンまで明確にしてくださいね。

当たり前だけど、目標を書いただけでは達成できないですからね笑

大丈夫。あなたなら絶対にできますよ。

僕はあなたを応援しています。

しょうと
それでは、お疲れ様でしたっ!
スポンサーリンク
スポンサーリンク
元旦

無料相談・メッセージはこちら【100%返信します】





お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

メッセージ本文

確認画面は表示されません。上記内容でよければチェックを入れて送信してください。