今回は、
タンパク質の分解に重要な「胃酸」サプリが最高すぎた件
をテーマに、
- 肉を食べると胸焼けがする…
- 胃もたれがひどくなった…
- おすすめな解消方法はありませんか？
このような質問にお答えします。
胃酸の分泌が基準値以下だった話
３年ほど前から肉を食べると胸焼けがするようになってきました。
カルビとか食べると脂がキツイんですよね。
昔は焼肉に行くとなったらテンション上がってたのに、今は全然上がらなくて。
どちらかと言うと、焼肉よりも寿司の方が食べたいって感じ。
僕もアラサーと呼ばれる年齢になったからでしょうか。
まあ、アラサーになれば誰でも経験するもんでしょ。
そんな軽い感じで、胸焼けについて特に気にしていませんでした。
でもでも、筋トレを始めるようになってからちょっと気になってきたんですよね。
と言うのも、
プロテインやサラダチキンなどの、タンパク質を摂るようになってからお腹の調子が良くなくて…
頑張って筋トレして、タンパク質もしっかり摂っているはずなのに、筋肉のつきが悪くて…
サプリも飲んでいるけどいまひとつ効果を実感できなくて…
これって何が問題なんだろう？
年齢のせい？
ちょっと疑問に思って、試しに血液検査で体の栄養状態を調べてみたんですね。
そしたら、胃酸の分泌が少ないことがわかりまして…
しかも基準値以下…
筋肉をつけたい僕からすると、最悪な状態だったわけです。
なぜ最悪かというと、タンパク質は胃酸がないと分解できないから。
筋トレやダイエットをしている人にとって、タンパク質は重要な栄養素のひとつですよね？
でも、そのタンパク質をうまく分解できないわけですから、
どんなにタンパク質を摂っても意味がなかったってこと。
空気を吸うだけ吸って吐かないのと一緒ですね。
ほんと最悪です…
この結果を知って、僕はとても悲しくなりました。
今までの努力はなんだったんだろって。
でも、幸いにも早い段階で気づけてよかった。
もし、このことに気づかず筋トレをしていたと思うとゾッとします…
レビュー数４００超えの胃酸サプリを飲んでみた
僕は、胃酸サプリを飲んで様子をみることにしました。
サプリは、アイハーブで調達。
この胃酸サプリを選んだ理由は３つ。
- 高評価のレビュー
- カプセルであること
- 価格が安い
レビュー数は文句なしの高評価！
胃もたれや消化不良のある人が多く飲んでいる印象ですね。
中には、このサプリが合わなかった人もいるみたいです。
胃酸の量がかなり少ないのか、よく噛んで食べていないのか、胃が弱いのか、
この人がどんな食事をしているのかがわからないので何とも言えないですが…
一応参考までに。
[aside type=”warning”]注意
妊娠中、妊娠の可能性のある人、授乳中の人、胃潰瘍、十二指腸潰瘍のある人は使用しないでくださいね。
[/aside]
粒の大きさはこんな感じです。
左が胃酸サプリ。
右が消化酵素サプリ。
消化酵素サプリが小さいので大きく見えますが、飲めない大きさではありません。
僕は飲みやすさを考慮してカプセルタイプにしました。
錠剤タイプだと喉に引っかかる感じがするので苦手なんですよね…
飲むタイミングとしては、食前に１カプセル。
消化酵素サプリと一緒に飲んでいます。
１日１カプセル飲んでも４ヶ月持ちますね。
僕にはこのサプリが合っていたようで２本目を購入しました。
結構調子いいですよ。
今まで肉を食べると胸焼けしていましたが、改善しました。
いきなりステーキに行っても３００グラムのステーキなんて余裕ですからね。
あと、プロテインを飲んでお腹の調子が悪くなるとか、おならが出るとかもなくなりましたね。
これは、胃酸がしっかりタンパク質の分解をサポートしている証拠。
飲んで正解でしたね。
価格も安いので続けやすいのも嬉しい。
千円ちょっとで胸焼けや胃もたれ、消化不良が解消されたら安いもんですよね。
いろんな種類のプロテインとか買って試すよりも、胃酸サプリを飲んだ方が断然お得。
効率が良いです。
もし、お金に余裕がある人はこちらのタイプのサプリもおすすめです。
※画像をクリックすると商品ページに飛びます。
こちらは、僕が買うか悩んだもうひとつのサプリ。
価格はちょっと高くなりますが、タンパク質の消化酵素「ペプシン」がプラスされているので、
高タンパク食の人にはいいかもしれませんね。
ただ、飲み続けるとなると価格と錠剤タイプがネックになって諦めました。
どちらのサプリにしても、胃酸の分泌を促してタンパク質の分解をサポートしてくれるので超絶おすすめです。
個人的には、安い方でもいいかなと。
実際に僕も飲んでましたからね。
より詳しい商品情報が知りたい人はこちらから確認してください。
よかったら参考にしてください。
高タンパク食の人におすすめです
もしあなたが、プロテインを飲んでお腹の調子が悪くなったり、
おならが出るようになっているのなら、胃酸サプリはあなたのためのサプリです。
あなたも胃酸サプリを飲むことで、
- 胃腸の調子が良くなる
- タンパク質の分解がうまくいくようになる
- サプリ（ミネラル）の吸収が良くなる
- 免疫力が上がる
- ボディメイクの効率が上がる
胃酸サプリは、筋トレや食事管理を頑張っている人の背中を押してくれます。
胸焼けや胃もたれも解消されて食事も楽しめるようになります。
さらに、筋トレがもっと楽しくなります。
僕自身がそうでした。
だから、どうしてもこの胃酸サプリをあなたにシェアしたかった。
現状、トレーナーであってもここまで栄養学を理解している人は少ない…
むしろ、プロテインを勧める人の方が圧倒的に多いでしょう。
もし昔の僕のように、胃酸の分泌が少ない状態で飲んでいたら逆効果でしかありません。
あなたも注意してくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、
タンパク質の分解に重要な「胃酸」サプリが最高すぎた件
をテーマにお届けしました。
筋トレやダイエットをしている人にとって、タンパク質の摂取はとても大切です。
でも、タンパク質を摂取することがゴールになっている人が多いように思います。
せっかくタンパク質を摂取しても消化吸収できなければ意味がありません。
プロテインを飲んでいい人は、胃酸をしっかり分泌できる人だけ。
まずは、胃の状態を良くすることが先決です。
よかったらあなたも胃酸サプリを試してみてくださいね。
もしサプリの購入方法がわからなければ、こちらの記事で詳しく解説しています。
参考にしてください。
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